体重与 BMI，一眼看清。
填写身高后自动计算 BMI，在首页和趋势页切换两种曲线。用药日以 💉 标记，方便对照。历史 BMI 使用当前身高换算。
A LITTLE EACH DAY
把每一次记录，连成变化。
实际用药，清楚记下。
记录药品、实际剂量、时间和注射部位。用药计划独立保存，支持每 N 天、周、月或年重复，并可开启本地通知。
记录在本机，备份由你。
无需账户，不收集健康记录。支持 CSV 导出、JSON 备份与恢复，以及每天或每周的本机自动备份。
GOOD TO KNOW
开始之前，了解一点。
记录属于你，使用也应该简单。
BMI 怎么计算？
在设置的数据概览中填写身高，按体重（kg）÷ 身高（m）² 计算，男女公式相同。BMI 仅作为记录参考，不能单独判断健康状况。
重复提醒会自动记录用药吗？
不会。计划和实际记录分别保存，请在实际用药后记录。提醒仅作辅助，请始终遵循医生处方。
换手机前怎么保留记录？
先导出完整 JSON 备份，保存到“文件”等独立位置，再在新设备恢复。卸载 App 会移除本机记录和本机备份。自动备份的后台执行时间由 iOS 安排，打开 App 时会补做到期备份。
需要帮助？我们在这里。
使用说明、隐私政策和联系入口，随时可以找到。
更多日常好工具。
轻记用于个人记录与趋势展示，不提供诊断、治疗或剂量建议。请遵医嘱用药。